40道健康蒸菜,避免油煎火炒,味道甩炒菜几条街

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” 来源·居家小助手 总是用油炒菜,不仅人会吸进去不少油烟,而且食材的营养也在高温下流失不少。蒸菜则不同,更完整地保留了食物的滋味和营养,原汁原味不说,做法也都意外地......

【健康美食】莲藕的家常吃法~

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糯米桂花藕 藕1节 / 糯米100g / 红糖150g 冰糖150g / 桂英国卫裤有几种颜色花 / 蜂蜜 1.把糯米泡2小时以上,备用 2.莲藕洗净后削皮,在顶端切3厘米的帽子,备用 3.将糯米用筷子辅助压实填......

【健康】夏天一言不合就上火?8种食谱火全英国

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夏季是最容易上火的。一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香。很多朋友都在问,上火了该如何安排饮食,如何调理身体呢?快和小编一起学习学习吧~ 一、喉干嗓哑 服秋梨膏......

不发胖晚餐做法,让你一周瘦5斤,做健康的瘦子

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其实清淡又美味的晚餐还是可以有的,满足味蕾,还没有负担!收藏几道清淡晚餐做法,不要节食,做健康的瘦子! 【清炒虾米卷心菜】 做法: 1、卷心菜切或者撕成小片,洗净沥水;......

【健康养生】夏天绿豆汤,4种喝法要伤身!这样

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中医养生秘诀 炎炎夏日里,绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了,不仅甘凉可口、防暑消热,而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是喝绿豆汤也要注意,喝不对,不......